ほぐしヨガ　女性専用ヨガスタジオ

《自分を整える、癒しの60分。》

クッションなどを使ったやさしいポーズで、
初心者の方でも安心してご参加いただけます。

日々の緊張や疲れ、身体のクセによる不調が気になる方に。
自分と向き合うリセット時間をお届けします。

こんな方におすすめ

最近疲れやすく、深く眠れていない
肩や腰など、慢性的なこりがつらい
運動が苦手だけど、体を整えたい
ヨガは初めてなので不安
呼吸が浅くなっていると感じる
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ほぐしヨガの3つの特徴

ほぐし×ヨガの融合で“芯からゆるむ”

マッサージのように身体をほぐしてから、やさしいヨガポーズへ。
筋肉をゆるめた状態で行うことで、より深くリラックスしながら整えられます。

マンツーマンで安心＆効果的

ひとりひとりの身体のクセや状態を見ながら、丁寧に指導。
初めての方や運動が苦手な方でも、無理なく心地よく取り組めます。

自律神経が整い、心も軽く

深い呼吸を促し、全身の巡りをサポート。
「寝つきがよくなった」「疲れが取れやすくなった」とのお声も多数。

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お客様の声（一部抜粋）

とても楽しい1時間をありがとうございました。
身体のくせの直し方や動かし方を的確に教えていただいて勉強になりました。
またマッサージも痛気持ちよく身体がとても軽くなりました。

VOICE

体調が乱れがちで凝り固まっていた全身を
しっかりほぐしていただいたおかげで、
呼吸がしやすく体の可動域も広がり次のレッスンが受けやすくなりました。
ありがとうございます。またぜひよろしくお願いいたします。

VOICE

まさにGod Hands！ほぐしてくれることはもちろんですが、姿勢の癖を教えてくれるのがまたありがたいです。
自身で矯正していくことにつながります。

VOICE

小見出し

サンプル太郎

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VOICE

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よくあるご質問

実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

Q1. ほぐしヨガとはどんなヨガですか？

A. マンツーマンで行うほぐしヨガは、筋膜や筋肉の緊張をやさしく解きほぐしながら、呼吸法とストレッチを組み合わせて体の柔軟性と血流を促進します。まるでマッサージを受けているような感覚で、心身の深いリラクゼーションを実感できます。
Q2. 体が硬いのですが、大丈夫ですか？

A. まったく問題ありません！体の状態に合わせて無理なく動ける内容なので、ヨガ初心者や体が硬い方にも安心してご参加いただけます。
Q3. 年齢制限はありますか？

A. 年齢に関係なく、どなたでも受けていただけます。実際に20代から70代まで、幅広い年代の方がご利用されています。
Q4. 運動経験がなくてもできますか？

A. はい、可能です。激しい動きはなく、リラックスしながら進める内容なので、運動が苦手な方にもおすすめです。
Q5. どんな服装で行けばいいですか？

A. 動きやすい服装（ジャージやTシャツ、レギンスなど）であればOKです。リラックスできる服装でお越しください。
Q6. マンツーマンレッスンって緊張しませんか？

A. 初めは緊張される方もいらっしゃいますが、会話しながらその日の体調に合わせて進めていきますので、リラックスして受けていただけます。
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